Каждый человек порой испытывает тревогу или сильное беспокойство, например, когда ему предстоит сложное или рискованное дело или когда он ждет какого-то важного для себя известия. В этих случаях повышенный уровень тревоги — совершенно нормальное состояние. То есть, в действительно потенциально опасных, стрессовых ситуациях (опасных как в физическом, так и в психологическом плане) тревога выступает своего рода сигналом психики, что сейчас самое время обострить внимание, восприятие, мыслительные процессы, чтобы справиться с ситуацией.

Но бывает и по-другому. Часто тревога или повышенная тревожность выступают как симптом внутреннего неблагополучия. Когда же следует говорить о тревоге как о проблеме, требующей вмешательства специалиста-психолога?

• когда тревога не сосредоточена вокруг какой-то одной, реальной, внешней проблемы, а словно «перетекает» с одной причины на другую, значительно не снижаясь по интенсивности со временем.;

• когда некая ситуация, действие, событие или человек вызывают у вас тревогу, хотя не должны были бы. То есть, вы сами понимаете, что ваша реакция или избыточна, или не вполне адекватна ситуации;

Продолжение статьи можно прочитать по ссылке:

Автор статьи: Алла Дмитриева - психоаналитик, кандидат психологических наук. сотрудник ПЦНП

Вам помогут квалифицированные психологи из психологического центра на Пятницкой. Если Вам нужна психологическая помощь в Москве, обращайтесь в ПЦНП.

да, действительно очень интересный материал